15. April 2017

Kurse in der Schwangerschaft

Geburtsvorbereitung

– ein Kurs nicht nur für Erstgebärende …

In unseren Kursen erfahren Sie, was während der Geburt geschieht und wie Sie aktiv das Geburtsgeschehen mit beeinflussen können. Mit konkreten Übungen, Entspannungselementen, Atem- und Körperwahrnehmungen ergänzen wir die informativen Teile – als „Handwerkszeug“ für die Geburt und für mehr Wohlbefinden in der Schwangerschaft. Insgesamt eine sehr intensive und realistische Vorbereitung auf dieses besondere Ereignis!

Die entspannte Atmosphäre in unseren kleinen Gruppen bietet die Möglichkeit, sich mit anderen auszutauschen und sich Themen intensiv zu widmen….

– … für Paare

Eine gute Möglichkeit, sich gemeinsam auf das Abenteuer Geburt/ Leben mit einem Neugeborenen vorzubereiten. Werdende Väter erhalten Anregungen, wie sie ihre Partnerin in der Zeit der Schwangerschaft, bei der Geburt und im Wochenbett konkret unterstützen können. Da die sich ändernde Lebenssituation viele neue Fragen auch bei den Männern aufwirft, wird auch hierfür Zeit sein.

Idealerweise sollte der Kurs ca. 2,5 bis 4 Wochen vor Ihrem voraussichtlichen Geburtstermin beendet sein.

Kurs Dauer Kosten
Frauen 7 x 2 Stunden Kassenleistung  (10 € für Paarabend) Termine und Anmeldung
Paare 7 x 2 Stunden 80 € / Partner Termine und Anmeldung

Yoga-Kurs für Schwangere

„Yoga ist die Begegnung mit dir selbst“
diese Begegnung ist in der Schwangerschaft besonders intensiv und kann mit Hilfe des Yoga noch tiefer gehen.

Entspannung     Atmung    Dehnung    Zeit für sich     Kräftigung    Körperbewusstsein    Ausdauer     Entspannung     Atmung    Dehnung    Zeit für sich     Kräftigung    Körperbewusstsein    Ausdauer     Entspannung     Atmung    Dehnung    Zeit für  sich      Kräftigung  Ausdauer      Körperbewusstsein    Ausdauer     Entspannung     Atmung    Dehnung    Zeit für sich     Kräftigung    Körperbewusstsein    Ausdauer                                                                                                  

Die Teilnahme ist im Ayurveda ab der 13. SSW empfohlen, es empfiehlt sich vorher Rücksprache mit Arzt oder Hebamme zu halten. Dieser Kurs hat die Anerkennung der Krankenkassen als Präventionskurs! Somit wird er von vielen KK bezuschusst!

Kurs Dauer Kosten Kursleiterin
Mittwoch 18.00 – 19:30 h 8 x 1,5 Stunden 112 € Rosi Held Termine und Anmeldung
Dienstag 8.30 – 10:00 h 8 x 1,5 Stunden 112 € Rosi Held Termine und Anmeldung

Babypflege & Eltern werden – Eltern sein

Hier geht es neben Informationen zu sinnvollen Anschaffungen, Erstausstattung, Pflege, Allergieprophylaxe und dem richtigen Schlafplatz des Kindes auch um die Bedürfnisse eines Neugeborenen und um Veränderungen in der Partnerschaft, die das Leben mit einem Kind mit sich bringt.

Auf Fragen wird es Antworten geben: Wie viel Schlaf braucht ein Baby? Was hat es mit Koliken und abendlichen Schreiphasen auf sich? Kann ich mein Baby zu sehr verwöhnen? Wie fördere ich es richtig ohne zu überfordern? Wie finden wir als Paar in unsere neue Rolle als Eltern?

babypflege_picture
Kurs Dauer Kosten
Freitag Abend oder Samstag Vormittag 1 x 3 Stunden 20 € / Paare 30 € Termine und Anmeldung

Stillvorbereitung

Stillen ist die natürlichste Sache der Welt – nur fehlen unserer Generation häufig die dafür notwendigen Vorbilder und die erforderliche Unterstützung, um es zu einem einfachen, selbstverständlichen Erlebnis werden zu lassen.

Unsere Stillvorbereitung soll Ihnen helfen, die Stillzeit und besonders die ersten Tage problemlos zu meistern. Was bedeutet eigentlich „Milcheinschuss“ und wie damit umgehen? Wie oft und wie lange Anlegen? Eine oder beide Seiten?  Wie lange und warum überhaupt Stillen? Was tun bei zu wenig oder zu viel Milch? Viele Fragen, wir haben die passenden Antworten!

stillvorbereitung_picture
Kurs Dauer Kosten
1 Termin 1 x 2 Stunden 15 € / Paare 20 € Termine und Anmeldung